|
Cvičení dle
Mojžíšové (cvičení při neplodnosti)
Toto cvičení je vhodné při funkční sterilitě a je zaměřeno na uvolnění svalových spasmů v oblasti pánve a páteře.
Málo známé je, že jej lze použít i při léčbě mužské neplodnosti (k podpoře pohyblivosti a růstu množství spermií).
Jedná se o speciální sestavu cviků, nápravu páteře a žeber. Cvičení dle Mojžíšové je vhodné použít i v kombinaci
s IVF k uvolnění v oblasti malé pánve. Cvičení probíhá individuálně.
Cvičení pro
těhotné (gravidjóga)
Cílem cvičení je upravit některé těhotenské potíže. Obzvláště Vám uleví od bolestí zad, uvolní a připraví kyčelní
klouby k porodu. Naučíte se různé úlevové polohy, které můžete využít v 1.a 2. době porodní, vhodné masáže a různé
typy dechu. K cvičení využíváme balanční míče, overbally a prvky Pilates. V lekcích se dozvíte i o možnostech
alternativních porodů, o využití aromaterapie a fytoterapie v těhotenství. Na těhotenské cvičení
navazuje partnerská hodina, kde se partner dozví více o porodu i
kterak být ženě nápomocen. Náplní této hodiny jsou úlevové
polohy za pomoci partnera, masáž zad, kříže a bříška. Cvičení
probíhá ve skupinách do 7 žen.
Cvičení při
inkontinenci
Jedná
se o jednohodinovou instruktáž o pánevním dnu a možnosti
posílení těchto partií. Lze jej s úspěchem využít jak při
potížích po porodu, tak v seniorském věku. Při
pravidelném cvičení lze již během třech měsíců pozorovat
zlepšení potíží. Instruktáž i cvičení probíhá
individuálně.
Rehabilitační
cvičení s využitím prvků jógy
Jedná se o cvičení
pro všechny věkové kategorie zaměřené na protažení celého těla,
zpevnění svalového korzetu a zvýšení celkové vitality.
Jednotlivé lekce obsahují i prvky dechového cvičení. Používáme
balanční míče a overbally. Cvičení probíhá v malých
skupinkách do 7 osob.
Cvičení
rodičů s dětmi
Skupiny
jsou rozděleny dle věku dítěte – od 2,5 do 3,5 roku a od 3,5
roku do 5 let. Délka jedné lekce je 45 minut. Cvičení je zaměřené
na správný vývoj dítěte jak po stránce svalové tak koordinační
(prevence vadného držení těla či skoliózy; náprava špatných
pohybových stereotypů – chůze, dýchání; instruktáž míčkování
– při nachlazení či dechových potížích) Při cvičení využíváme:
dětské balanční míče, overbally, švihadla, trampolínu….
Cvičení probíhá ve skupinkách do 6 dětí.
Kojenecké masáže
Tyto masáže je možné využít již od
narození dítěte. Masáže začínají dotykem dlaní, od kterého
se postupně přechází k ucelené sestavě masážních hmatů
celého těla. Masáže zintenzivní příjemné vzájemné chvíle
s vaším děťátkem, pomáhají ke zklidnění plačících
novorozenců, podporují správný fyziologický vývoj dítěte.
Naučíte se u nás základy masážních technik určených pro
kojeneckou masáž. Masáž s instruktáží rodičů trvá 45
minut.
Masáže
tibetské
thajské
relaxační
reflexní
klasické
těhotenské
Podrobný
ceník nabízených služeb (formát PDF)
Popis
masáží ke stažení včetně podrobného ceníku a kontaktů (formát
PDF)
| 
